jennieahlund.blogg.se

Specialpedagogik

Kategori: Skola

Tog mig igenom skolan igår fram till vi slutade. De var kämpigt men jag tog mig igenom det i alla fall. När jag slutade åkte jag hem till Fredrik och la mig en stund. Satt sen och skrev typ en sammanfattning för vad jag ska plugga på inför morgondagens omprov i vård- och omsorgsarbete 2. När jag väl var klar med de var klockan nio och Greys Anatomy började och de programmet kan jag bara inte missa, så är det bara. Så jag kollade på de och duschade och la mig sen. Borde egentligen ha suttit vaken några timmar till och pluggat men varken huvudet eller kroppen hade pallat de. 
 
Klockan var ställd på sex imorse för att kliva upp och plugga men de gick heller inte så bra. Vaknade strax innan åtta och har sen dess suttit och pluggat. Föutom ett kort brejk för att möta Sven nere på macken och köpa handledsvärmare som hans fru har gjort. 
 
 
Har bara provat dom lite snabbt men dom kändes väldigt sköna.
 
Sitter igen vid datorn och lyssnar på musik och försöker skriva på en livsberättelse som vi ska skriva på Specialpedagogiken. Inte det lättaste kan jag säga. Skrivit en sida och har typ 5kvar att skriva. Suck. Måste ju leta massa info på internet om det också ju. Men ska försöka få in den här i alla fall innan vi ska åka ner till Gävle. På resan ner blir det att plugga till provet eftersom att det inte är jag som kör ner och så får jag sätta mig sent ikväll igen när vi kommer hem från hockeyn. 
 
 
Bara att kämpa på nu och få uppgifterna gjorda. 
 
Ha de bra!
 

Dålig sömn

Kategori: Sjukhus och smärta

Hur ska jag stå ut fram till klockan tre? Jag har ingen aning just nu. Ryggen gör ont, nacken gör ont och eftersom att nacken gör ont så har jag en fruktansvärd huvudvärk och så blir jag bara ännu tröttare. Hade svårt att sova och kollade på klockan sista gången vid ett tiden men låg vaken ett bra tag till efter de och har även vaknat några gånger i natt.
Sov så bra ett tag men de har börjat gått utför igen. Beror antagligen på stressen och smärtan. Frågan är ju hur länge till man orkar stå ut. Är inte långt kvar i skolan nu men en heldel uppgifter som ska in. Så vi får väl se. Flera av dom måste vara inne senast på Fredag. För några av lärarna ska sätta betyg i helgen, så de blir roliga dagar framöver nu känns det som med plugg.
 
Imorgon eftermiddag kommer jag knappt hinna plugga heller då vi ska ner till Gävle och kolla på hockey. Som vart bestämt för länge sen. Men bara att bita ihop.
 
När jag kommer hem blir de en tupplur och sen plugga hela kvällen. Blir väldigt osocial mot Fredrik men han får stå ut. 
Kan man inte få lämna iväg uppgifterna till någon som skriver dom åt en och så läser man igenom dom sen innan man skickar in dom ;-) Skulle vara så mycket lättare ;-P
 
 
Som ni säkert förstår så sitter jag i skolan nu och har just nu pykiatri. Intressant ämne egentligen men eftersom varken ork eller koncentration riktigt finns så är det svårt att göra något. Ska försöka snart men får väl se hur det går. Har inte så mycket annat val, Skulle egentligen behöva åka hem nu på engång och sova en stund och sen sätta mig med de här. Har lektion på eftermiddagen annars hade jag nog gjort de. Tankarna försvinner alldeles för lätt bort på annat.
 
Åhh....Vad ska jag göra? Hur ska jag få kroppen och huvudet att lugna ner sig och kunna koncentrera mig på de här?
Så less nu... 
 
 
Nä, ska göra ett försök till att koncentrera mig på psykiatrin nu och uppgiften om psykoser.
 
 
 
Hoppas alla ni därute har en bra dag!
 

Blodcirkulationstränare

Kategori: Allmänt

Då är dagen gått mot sitt slut. Snart är en ny dag, som jag inte riktigt ser framemot men bara att bita ihop.
 
Dagen började med skola och sen hem och sova en stund och försöka bli av med huvudvärken, men som tyvärr inte riktigt fungerade. Men lyckades vakna till efter 1,5timmes sömn och startade datorn med mp3 filer med uppläsning av de jag ska ha omprov i på Torsdag. Vet inte om något gick in men de va ett försök i alla fall. Plockade lite på rummet och har sen vilat en stund till men inte sovit nå mer. 
 
Provade mammas födelsedagspresent idag också en cirkulationstränare. Man sätter fötterna på den och den vibbrerar typ. Finns olika nivåer på den. Finns även som små lappar man kan sätta vart man vill som ger samma effekt, men jag provade bara plattan idag. Va skönt att sitta med fötterna på den i 30minuter. Men har nog bättre blodcirkulation i vänster fot och underben än i höger. För i höger kändes de väl hela tiden men inte alls lika mycket i v'änster.
På mamma har den fungerat väldugt bra och hon har börjat kunna sova på nätterna utan att vakna och ha ont. De är nog bland dom bästa presenterna hon fått skulle jag tro. Hon behöver den verkligen. Jag skulle nog behöva en jag också. Men dom är dyra. Men de blir kanske någongång i framtiden, man vet ju aldrig. Får se hur jag känner mig imorgon. Hon sa att de märktes mer dagen efter att den hjälpt. 
Min smarta ide att gå ihop och köpa den. I julklapp ska hon få en salva som ökar blodcirkulationen och som är bra att använda till apparaten. (Så jag hoppas att mamma inte läser min blogg nu, men tror inte ens hon vet att jag har en ;-)   )
 
 
Ligger i sängen nu och borde egentligen sova men ligger och lyssnar på fläkten till luftvärmepumpen. Nu när de har blivit kallt låter den ännu mer än den gör resten av året. Så kommer inte bli lätt att somna. Om de ens blir någon sömn. Har vart med om de förr. Men måste klara av att vara i skolan 8-15 imorgon så skulle verkligen behöva riktigt med sömn. För natten till idag har jag inte haft de. Hade ont när jag vaknade också. Klarade mig knappt till tolv idag, så de känns inge vidare de här. Ska till massören på fredag och få biolight behandling i alla fall och de känns skönt. Så slipper jag smärtan några dagar igen. 
 
Måste väl försöka sova om jag ska få nå sömna alls inatt. Blir att slå på lite avslappning och hoppas på att somna till de.
 
God Natt och Sov gott!

Skola

Kategori: Allmänt

Några dagar sen jag skrev igen nu. Men inte hänt så mycket. Helgen har mest besått av plugg. Vi provade även skotern och va en sväng och kollade till skogsmaskinerna på Fredriks jobb eller där dom stod i helgen. Vi va även en sväng på julmarknad i Lördags. Fanns inte så mycket men jag hittade en massageolje, Muskelgele hette den. Tror jag använt den förr och gillat den. Annars har det inte hänt nå i helgen. 
 
Snön kom ju i "mängder" i natten till Fredagen och under Fredagen. Jag hade tur och fick ta Fredriks bil till skolan som är stor och har fyrhjulsdrift. Min bil gick inte att komma från gården med. Hade vart hemma nästan hela veckan så ville inte missa i Fredags. Fredrik va jätte orolig och lite små sur tror ja på mig för jag var borta så länge för jag var och pratade med mamma och pappa och sen handlade jag efter jag slutat skolan och innan jag åkte till honom. 
Han var extra go när jag kom till honom så jag tror nästan jag ska ut och åka nästa gång de blir snöstorm också ;-)
 
 
Just nu sitter jag i skolan i alla fall och ska försöka skriva på en uppgift som ska vara inne imorgon får väl se om jag hinner. Bara läst lite men inte börjar skriva nå ännu. Så måste börja med de nu. Men så himla svårt. Längtar mest till lovet nu så man får vila upp sig lite. Men bara en och en halv vecka kvar nu innan vi går på lov. Så de är bara att kämpa på. Sista veckan med "riktiga" lektioner den här veckan också typ. Nästa vecka blir de mest utvärderingar och betygprat. Skönt de i alla fall..
 
Men ska väl ta och försöka komma igång nu i alla fall.
 
Hoppas alla får en bra dag!

Pluuuuuuuggaaaaaarrrrrrr

Kategori: Skola

Vet inte riktigt vad jag ska skriva egentligen. Sitter och ska försöka få en uppgift klar som ska vara klar senast imorgon annars kommer jag inte få den med räknad i betygen sen. Är sen med den. Men de går så trökt och börja. Min hjärna fungerar inte som den ska och de hjälper ju inte att jag vet att jag har klantat mig och måste skynda mig in med fler uppgifter. Så less på mig själv. Ska sitta fram till Fredrik kommer hem i alla fall om 1-1,5timme. Förhoppningsvis har jag kommit igång då och kan avsluta den imorgon annars blir de inge fredags mys för mig imorgon kväll. 
 
Helgen kommer bestå av att plugga också. Så jag hinner ikapp inte många veckor kvar nu. Två efter den här bara vilket känns skönt men även mer stressande. Borde inte ens sitta här men kan inte riktigt låta bli. 
 
Nästa termin måste jag komma på någon bra lösning för hur jag ska ta mig igenom terminen bättre utan denna stress i alla fall.. Blir att börja planera noga igen då, dag för dag som jag gjorde ett tag. 
Efter jul är de en del annat som jag inte är riktigt van vid som kommer komma in i min vardag också men jag välkommnar de. Men mer om de när det börjar närma sig. 
 
Måste väl ta och försöka börja skriva nå nu också... 
 
Faan just nu hatar jag skolan.....................................
 
Negativt men ärligt.....
 
 
Hoppas alla har de bättre än mig just nu!

Huvudvärk och ont i hela kroppen

Kategori: Allmänt

Andra dagen jag är hemma från skolan idag. Har huvudvärk och ont i hela kroppen. Är inte bara den vanliga smärtan heller utan trötthets smärta i hela kroppen att något är fel. Är nog nå virus som inte riktigt vill bryta ut ännu. Känns just nu som de vore bättre om den bröt ut ordenligt och jag blev liggandes några dagar. Är typ liggandes nu också för de finns inte ork till något men de hade vart bättre om de bröt ut ordentligt på mig. 
 
Igår klev jag upp sex först men de ar bara att gå och lägga sig igen. Sov till halv tolv och sen låg jag bara i soffan hela dagen. 
Idag vaknade jag vid halv tio när Fredrik kom upp och pussade på mig och sa hejdå för han skulle iväg och hjälpa sina föräldrar att hämta nå dom köpt. Sitter i soffan nu och har fått i mig lite soppa, grönt te och citronvatten. Ska kolla om de är nå att se på tvn eller om jag hittar nå att kolla på datorn och försöka sova en stund.
Skulle behöva få lite plugg gjort också, men just nu finns de inge ork till de. Får hoppas på att orken kanske kommer tillbaka lite senare eller att jag är piggare imorgon och kan få något gjort. 
Blääää... Hatar att vara sjuk.
 
Ska krypa ner under täcket i soffan och vila nu.
 
Hoppas ni slipper bli sjuka.
 
Ha de bra

S:t Lars

Kategori: Allmänt

Måndag igen då.
 
Började dagen med lite sovmorgon men vaknade också med huvudvärk. Tog mig iväg till skolan i alla fall eller inte skolan för vi skulle till S:t Lars kapell i Bollnäs på studiebesök. Va rätt intresant men jag fick försöka stänga av alla känslor. Gick rätt bra i alla fall.
 
När vi va klar där så slutade eller vi hade hemstudier. Åkte hem till älsklingen och han träffa honom en stund innan han skulle åka och jobba. Han har eftermiddag denna vecka. 
 
När han åkt till jobbet blev e två äggsmörgåsar och sen la jag mig med Pigge på magen och slockanade på grund av huvudvärken. Sov två timmar och när jag vaknade var de mörkt.
Blev lite middag och nu ska jag försöka att plugga lite men har fortfarande väldigt ont i huvudet och den här gången beror de inte bara på nacken och ryggen. De sitter i tinningarna nu också. Tror jag börjar bli sjuk eller nå. Men ska i alla fall sätta mig och göra ett försök till att plugga.
 
Hoppas alla har en bra dag!

God morgon/God förmiddag?

Kategori: Allmänt

Ja, god morgon eller god för middag vilket ni vill. Vissa klev säkert upp tidigt imorse och andra nyss klivit upp eller sover fortfarande. Jag vaknade stax innan åtta även om jag hade ställt klockan tidigare men känner att jag behöver sömnen nu.
Hade lite lättare att somna igår i alla fall även fast F låg och snarka. Drog igång lite avslappning och när den andra började så somnade jag men vaknade nästan i panik några gånger när jag hörde att något lät men de va bara mobilen som lät för jag lyssnar via den på spotify. Så när jag fattade vad de va slocknade jag lika fort igen. Klockan va nog till och med före tolv innan jag somnade igår och de va skönt. Första gången denna vecka tror jag i alla fall. Förstår inte att jag ska ha så svårt att sova. Mycket beror nog på smärtan. Gnäller mycket om de nu jag vet. Men ni väljer själva om ni läser detta eller inte. Skönt att få skriva av sig här också på ett sett och få ur mig lite och sen kunna vara trevligare mot de omkring mig. 
 
Min underbara pojkvän får ju stå ut med väldigt mycket och jag tycker egentligen synd om honom men de är svårt att inte gnälla när man har ont också. 
 
Som jag skrev igår så har jag ingen skola idag för jag ska på MR. Nervositen börjar komma nu också inför de men risken är att jag blir ännu mer nervös när vi börjar åka uppåt. Är väldigt glad att Fredrik följer med mig upp så jag slipper åka själv. Annars hade nog en vän följt  med men de känns tryggare att ha den man älskar med sig. 
Vi ska även passa på att shoppa lite när vi är där uppe även om vi har dom affärena här så ska vi på HM och Dressman där och kolla på kläder inför helgen då vi ska upp till Sundsvall på 60års fest. 
Jag ska ha ett par nya svarta jeans för mina är för småa för jag blivit för tjock :-( Har väldigt svårt att ta tag i något just nu men vikt och kost och allt. Tänkte skriva mer om de sen.. Men måste ta tag i de snart.. 
F ska också ha nya jeans men han behöver storleken mindre, han är mycket duktigare än mig. Han kör 5;2 och de går bra för honom.
Provade ett tag jag också men klarade inte fasta dagarna så bra och har ju även kört 16h men de gick inte längre när jag började med muskelavslappnande och inflammatoriska tabletterna. Så måste försöka att äta bra ändå. Men svårt nu. Mer om de sen..
 
Blåser som bara den ute också. Kallt inne. Eldar men tycker de inte blir någn skillnad även fast de stod 17.7 i vardagsrummet när jag klev upp och 20.4 nu så tycker jag ändå de är kallt. Men jag är en fryslort också ;-)
 
Borde plugga men tror nervositen tar över. Ska snart hoppa in i dushen också och sen börjar de nog bli dags för att fixa lite lunch tills hjärtat kommer hem. Sen vid halv ett så åker vi uppåt. Ska vara där två. 
 
Fick lite sällskap av Cassi här i soffan också. Mysigt. Pigge ligger och sover i sängen tror ja. Go pluttarna :-)
 
Cassi :-)
 
Nä, försöka ta tag i något nu i alla fall.
 
Ha en bra dag alla där ute!

Förflyttningsteknik

Kategori: Allmänt

Har njutit några dagar av att knappt ha någon smärta men igår började den komma tillbaka och imorse när jag vaknade så gjorde de riktigt ont igen. De är nästan värre att få tillbaka smärtan efter att ha vart nästan smärtfri än att gå och har fruktansvärt ont hela tiden. De är ju väldigt skönt att slippa smärtan men har jag den hela tiden vänjer man sig. När jag vart nestintill smärtfri i några dagar känns de som någon ger mig en rejäl smäll när smärtan kommer tillbaka. Det är jätte jobbigt. 
På grund av smärtan har jag inte vart på speciellt bra humör idag heller och de är rätt ofta jag är på dåligt humör nu. Men de finns ingen ork på grund av denna jävla smärtan. Men imorgon ska jag på magnetröntgen (MR) så hoppas dom hittar felet då. Får antagligen inte veta nå på engång. Får säkert vänta någon vecka på svar men då har jag i alla fall fått gjort en och de är kanske på g att dom hittar felet på mig. 
 
Har ändå vart i skolan hela dagen idag och kom upp i tid imorse ;-) Älsklingen ringde och kollade så jag va vaken för säkerhetsskull och de kankse va tur jag vet inte. Skönt att få höra hans röst på morgonen i alla fall även om jag sov hemma inatt och inte hos honom.  
 
Började skoldagen med förflyttningsteknik i alla fall 8,00-12,00. Inte speciellt roligt och heller inte speciellt bra för min rygg. Dessutom tål jag inte riktigt en av dom som har förflyttningsteknik med oss heller. Låter sur icg grinig hela tiden tycker jag. Höll mig lite på sidan om men gjorde ändå de vi skulle göra, även om de gjorde riktigt ont i vissa lägen. Surkärringen verkade inte förstå att jag har så ont som jag har... -.-
 
 
När den slutade så blev de en tur till Dollar och Jysk för att handla lite på vägen tillbaka till skolan svängde jag in på McDonalds och köpte lunch. Borde inte ha gjort men vart så sugen på en burgare därifrån länge nu så gjorde de i alla fall. Annars hade de inte blivit någon lunch.
Sista lektionen som egentligen är tandvård på Onsdagar hade vi istället psykiatri och fick sluta en timme tidigare, vilket va väldigt skönt. Hade en utvärdering om ett grupparbete med en annan klass bara och sen fick vi sluta.
 
Åkte hem till älslingen som varje Onsdag och sen har de inte blivit så mycket gjort. Tvättat en maskin och lagat mat sen sutit här. 
 
Gjort iordning Vård- och omsorgsarbete 2 boken med flikar för att lättare kunna plugga på provet som vi har nästa vecka, 
 
 
 
Ska även senare eller imorgon lägga in mp3filer i mobilen där texterna i boken läs upp. Så kan jag lyssna på de i bilen och så. Så kanske man lär sig något.
 
Ska ta och göra älsklingen lite sällskap framför tvn eller om jag ska hoppa in i duschen för klockan 21.00 börjar de jag ska se. Skulle vara skönt att vara klar då och sen bara kunna krypa ner i sängen när jag kollat klart.
 
Ha de bra!
 

Tisdag

Kategori: Allmänt

Tisdag idag va? Känner mig lite förvirrad vet inte om de beror på att vi hade hemstudier igår och att vi fick välja plats att jobba på nu på förmiddagen. Vet så mycket att jag börjar 13.00 på skolan i alla fall för jag tänker fuska och hoppa över friskvården idag. 
 
Ställde klockan på sex imorse för jag tänkte att jag skulle komma igång med att äta frukost på mornarna och hinna äta mellis innan lunchen, men tror ni jag lyckades kliva upp? Nä, vaknade vid halv nio idag med. Blir så besviken på mig själv. 
Haft svårt att sova dom senaste nätterna också vet inte varför om det beror på att jag kliver upp för sent på dagarna eller om de beror på nå annat. Att jag mest sitter kanske? Troligtvis men finns inte så mycket motivation till nånting just nu. Vet inte varför. Imorgon måste jag upp senast halv sju för att hinna i tid till skolan. Ska ha förflyttningsteknik som börjar åtta. Tror jag får be Fredrik att ringa och väcka mig. 
 
Får se om de blir någon träning idag eller inte. Tror jag ska åka hem direkt och försöka plocka lite på rummet istället så blir mamma lite glad när hon kommer hem från Stockholm. Hon och pappa åker idag och kommer hem på Torsdag. De ska se Orups julshow. Lite avis faktiskt. 
 
Borde plugga istället för att skriva här, så får väl försöka göra de då. Ska snart ta och käka lunch och sen åka, så hinner jag svänga in hos mormor och lämna mammas present också. Jag är inte hemma när hon ska firas och hon slutar sent när hon fyller år. Vi har köpt en gemensam hela familjen också så därför kan jag inte ge henne den tidigare. Så då får mormor ta den och då är de heller ingen risk att hon ser den och kan gå och vara nyfiken ;-) hihi.
Blir nog en sväng in på dollar också innan jag börjar om jag hinner. 
 
Nä, ska väl försöka få ner några rader i alla fall.
 
Ha de bra!

Hemstudier

Kategori: Min resa till målet...

Skönt att börja veckan med lite sovmorgon och hemstudier. 
 
Anledningen till att vi har hemstudier idag beror på att lärarna har verksamhetsplanering. Fast kanske inte ska säga vi heller. För vissa i min klass har  ändå skola för de är förflyttningsteknik idag också men jag har min på Onsdag förmiddag så därför är det hemstudier för mig. Väldigt skönt tycker jag fast lite svårt att komma igång pga huvudvärk. Skulle vilja lägga mig och sova en stund til egentligen men måste försöka få något gjort i alla fall.
 
 
 
 
Har kommit så långt att jag har tagit fram böckerna i alla fall och ska efter de här inlägget ta och börja med något av dom. Blir nog att börja med den uppgift som egentligen skulle ha varit inne och sen ta den uppgift som ska vara inne denna vecka så får jag ta den stora uppgiften sen som vi har till 11december på oss att jobba med. 
 
Ska även ta och betala lite räkningar sen men såg att en ligger kvar hemma, så får ta de en annan dag. Har ju till den sista på mig i alla fall. 
 
Hade tänkt kliva upp i vanlig tid idag men vaknade inte riktigt av klockan eller om jag inte riktigt brydde mig. Vet att jag knäppte av färsta larmet i alla fall. Men beror nog på att jag har hemstudier så spelade inte så stor roll. Vaknade halv nio i alla fall. 
 
Började dagen med en celsius och goodlife bar. Orkade inte koka nå ägg. Tände brasan och har kört igång en maskin tvätt. Sitter just nu men en kopp gtönt te och ska ta tag i pluggandet. Förhoppninsvis får jag lite sällskap av katterna sen också. Skulle ju vara mysigt.
 
Nä, måste komma igång lite innan det är dags att börja med lunchen.
 
 
 
Ha det bra!

V.47 - Utvärdering

Kategori: Kondition

Blev inte så mycke skrivet här förra veckan och de beror mest på att jag hade fruktansvärt ont och orkade inte göra något. Försökte hela tiden bara hitta någon ställning att stå, sitta eller ligga i som de inte gjorde så ont i och de gick inte så bra. Natten till Torsdagen sov jag knappt heller. Vaknade flera gånger trotts att jag sov på värmedynan. 
 
Veckan va inte så bra heller. Tränade en dag och de va på måndagen. Tog mig då igenom 20min på löpbandet med variation av jogga och gå. Lite besviken på mig själv att jag inte tog mig iväg fler gånger men när smärtan tar över är de svårt. I måndags märkte jag ändå att smärtan försvann när jag blev riktigt varm men efteråt fick jag världens huvudvärk och de beror nog både på att smärtan kom tillbaka men att de blev värre för att jag spänt skuldrorna, axlarna och nacken när jag sprang och inte stretchat ut dom när ja va klar. Måste komma ihåg att prova göra de nästa gång.
 
Kosten funkade inte heler förra veckan. Har alldeles för dålig karaktär nu när det gäller de. Blev alldeles för många smörgåsar och de blev även en kebabrulle. Besviken på mig själv.
 
Vågen visade plus. Hade både ätit och druckit när jag ställde mig på den men de va för mycke plus för de. Så de är jag också besviken på men måste vara mest vätska eller nå för midjan va den samma så de är ju bra i alla fall. 
 
Va i skolan varje dag förra veckan och de är ju ett plus även om de var väldigt plågande kan jag lova. Ville stanna hemma flera gånger men tvingade mig dit. Försov mig endast en dag också, så det går framåt med att kliva upp på mornarna. Nästa steg blir att komma upp så jag hinner äta frukost innan jag åker också. 
 
Inte speciellt nöjd med veckan. Men kan bara klandra mig själv. Får se till att nästa blir bättre istället.. Bara att kämpa vidare.
 
Hoppas ni haft en bättre vecka!

20 November

Kategori: Kost

Då var Onsdagen snart över och de är bara 1,5dag kvar innan helg. Skönt. Ser framemot en lugn helg. 
 
Idag blev de heller ingen träning. Glömde träningskläderna "hemma" och hade ingen lust att sitta och åka 6mil extra för att hämta träningskläder. Sen har jag väldigt ont idag. Använde värme ThermaCare värmeonslag idag både den för svanken som jag flyttade lite upp och ner beroende på vart smärtan va som värst och så hade jag den fär nacken/axlarna. Tyckte inte de gav så mycket värme. Men Matilda tyckte det va väldigt skönt att lägga händerna på dom och hon tyckte dom va varma. 
 
Sov på värmedynan inatt också. Utan den hade jag nog inte fått så mycket sömn för de gjorde även väldigt ont igår kväll. Den gjorde nog även att jag hade mindre smärta imorse när jag vaknade. 
 
Kosten har fungerat bättre idag i alla fall, förutom lite för mycke mellis men men. Kan bara klandra mig själv för jag fuskar.
Frukost; 1hårdbröd smörgås med skinka, ost och senap.
Lunch; Schnitzel, sås, tomat, gurka och majs.
Mellis: 1 Goodlife bar och 8 finn crisp med smör och ost. För många!
Middag; Kyckling och wokgrönsaker.
Blev sen middag och jag blev proppmätt så blir nog inget kvällsmål men allt kan ju ändras. 
 
 
Blev även en matlåda till älskligen så han blev ju glad. :-)
 
Idag på skolan så hade vi tandvård och fick se nå rätt så intressant. Vi kollade lite på hur mycket socker de vanliga livsmedlen vi äter. De är ju rätt mycket socker man får i sig även om man inte riktigt tror de. 
 
 
Man ska nog börja bli ännu mer noga och kolla på vad man äter och vad de egentligen innehåller.
 
Har blivit en lugn kväll och ingenting blev riktigt som jag tänkt mig. Skulle blunda en stund men slockande och vaknade inte av klockan. Så jag sov 2,5timme och därav den sena middagen. Tänkte att jag skulle blunda lite och sen göra mat och duscha och så men så blev de ju inte eftersom jag somnade. Har fortfarande inte tagit mig in i duschen heller, även om jag skulle behöva en varm dusch just nu. Blir väl snart,
 
Fredrik ringde och sa att han blir sen också. Suck, jag som trodde han snart va hemma och så ringer han och säger att han blir sen. Hoppas de inte blir så mycket sent. Han sa att han skulle vara hemma senast 23 men man vet ju aldrig.. Skulle helst velat att han va hemma nyss och kramades lite. Saknar honom  mycket nu och vill kramas. Men de är som det är. Bara att vänja sig antar jag. 
 
Blir nog liggande en stund till innan jag tar mig till duschen. Väldigt ont just nu. Hoppas på att de gått över lite tills imorgon så jag tar mig igenom skolan. Kort dag imorgon 8-12. Men länge de när man har ont. Blir att sova på värmedynan inatt igen. Funderar på om jag skulle köpa en madrass värmare också. Fast Fredrik gäller på att de blir varmt bara jag har värmedynan så får väl se. Kanske blir bättre när det blir kallare ute. Då kanske han fryser också. 
 
Smärtan blir värre för de har börjat bli kallare ute också. Idag har de ju vart minus grader hela dagen. Snart kommer väl snön också. Vill inte ha den. Enda fördelen med den är att de blir ljusare ute men annars hatar jag snön.
 
Nä, ska försöka hitta nå bra läge att ligga i och försöka slappna av en stund och sen försöka ta mig till duschen och hoppas på att tiden går fort till älskling kommer hem.
 
Hoppas alla haft en bra dag!
 

Time for changes

Kategori: Gym

Som rubriken säger så är det dags för förändringar. Som det är just nu är jag lat och orkar inte bry mig om någonting. Jag är helt slut i kropp och själ mest på grund av smärtan i kroppen men även på grund av stressen i skolan och alla uppgifter som ska in och så. Har en uppgift som ska in så snart som möjligt och sen ska jag bara njuta av lovet. Vila och ta de lugnt mest och finna orken igen. Gör lite nödvändiga saker här "hemma" och så ska jag försöka träna. 
 
Jag har funderat mycket speciellt den senaste veckan, då jag vart hos läkaren och så. Jag vet inte vad eller om jag kommer få någon diagnos med vad jag har. Men ag har läst lite om reumatsik sjukdom eftersom de är de läkaren funderar på just nu och då kan smärtan lindras av rörelse. Så jag kan i alla fall fortsätta träna, även om det kanske inte blir de jag vill och jag är rädd att jag inte kommer kunna ställa mig på judomattan igen. Inte på den nivå jag vill i alla fall. Men ska inte fundera för mycket på det heller men tror ändå att på grund av den smärta jag har måste jag börja tänka om och de är de lite jag gjort den senaste veckan. 
 
Eftersom att jag inte vågar ställa mig på mattan igen så ska jag komma igång på andra sätt. Jag har även funderat på mål kring de och kommit fram till två mål förutm att jag ska nå min målvikt. Målvikten har jag börjat med i flera omgångar nu men jag kan inte ge upp hela tiden men nu ska de fasiken ske förändringar. 
 
Så mitt första mål som de vart länge de är att gå ner till min målvikt och de är just nu 24kg. Jag har bara gått upp i vikt den senaste tiden men nu ska de vändas och gå neråt.
Andra målet/målen är att jag ska vara med på Vårruset och Tjejmilen nästa år. Vårruset är ju på våren precis som det heter och Tjejmilen är i September. Vårruset är 5km och Tjejmilen är 10km. Så Vårruset blir egentligen ett delmål till Tjejmilen kan man väl säga. Målet är inte att få bra tider utan mer att jag ska ta mig igenom loppen.
Jag ska även ta mig tillbaka till gymmet igen men målen är vikten och loppen. 
 
Det är mindre än ett år kvar till båda loppen men jag kommer ta de lugnt ändå och öka lite i taget. Jag kommer nog börja med att klara 2km och öka därifrån. Så får jag se hur de går. 
Jag äter ju tabletterna igen så när det gäller vikten så blir de att äta bra mat och 3-5gånger om dagen och träna. Skulle vilja köra 16h igen men vågar inte eftersom jag mådde illa sist jag åt tabletterna utan att äta. Så det gäller att äta bra nu istället. 
 
Beställde lite saker från Gymgrossisten, Celcius, bars och protein godis. Barsen kan man ju använda till mellanmål och dom är riktigt goda och godiset i nödfall kanske men även på helgerna. 
 
 
Jag köpte tidigare viktminskningspaket med CLA och nå mer jag inte minns just nu men de ska ju hjälpa till att åka förbränningen i alla fall. Eftersom att jag även äter andra tabletter så har jag köpt en doset för de är så mycket lättare att ha med sig än flera burkar med tabletter. Även om jag fått höra "Gamlingarna och du" så är de väldigt lämpligt och jag tänker fortsätta med det.
 
 
 
En anledning till varför jag verkligen vill ta tag i vikten nu är att jag har börjat få bristningar, något jag aldrig haft tidigare. Men nu har jag fått dom och för att dom inte ska bli värre eller fler så måste jag verkligen ta tag i det nu.
Dom syns inte så mycke på bilden kanske men tillräckligt. Jag HATAR dom! 
 
Verkligen dags att ta tag i de här nu.
 
Nu ska jag åka ner på ICA och sen ska jag göra lunch och ta tag i lite saker. 
 
Ha de bra!
 

Jobbiga dagar

Kategori: Allmänt

Har haft några riktigt jobbiga dagar. Gått igenom en hel del jobbiga saker i skolan och det tar verkligen kol på mig. Inte orkat göra någonring nästan. Efter skolan både igår och idag har jag bara legat i soffan eller sängen och sovit eller kollat på Grey´s Anatomy. Vet inte vart all ork tagit vägen. Den är som bort blåst. 
 
Imorgon ska jag skriva klart dm två sista skoluppgifterna vi har just nu och sen ska jag njuta av höstlovet och se till att njuta av de och ta de lugnt och komma igång lite lätt med träningen igen och tänka igenom mina mål ordentligt och hur jag ska gå iväga med dom, för att nå dom. 
 
Va och hämtade ut mer tabletter idag också. Har fler gånger att ta ut också. Är samma tabletter jag fick sist och då hhjälpte dom inte så mycket. Får hoppas dom hjälper bättre den här gången. Kanske behöver äta dom under en längre period för att dom ska hjälpa också de vet jag inte. Att träna igen kanske lindrar lite också. En balans mellan båda kanske är bäst, jag vet inte. Men de är bara att vänta och se. 
 
 
14 tabletter om dagen sammanlagt ska jag äta den här gången också. Så bara att hoppas på det bästa.
 
 
Kollar på Grey´s Anatomy nu och väntar på att maten ska bli klar. Hemma gjord pizza blir det idag. Gott :-)
 
Ha de bra!

Torsdag

Kategori: Allmänt

Skrev visst fel dag igår men nu är det ändrat till Onsdag i alla fall för de är ju Torsdag idag. Va nog inte riktigt klar i huvudet igår när jag skrev. 
 
Idag har de inte hänt mycket, skola som vanligt och sen blev de en sväng till bolaget och hnadla lite inför imorgon då en väldigt god vän ska ha fest eller egentligen bara förfest och sen drar dom ner på krogen men jag åker hem när dom drar ut på krogen. Va och lämnade de hos Sara och sen åkte jag hem till hjärtat och hann nästan bara säga hej till honom innan han va tvugen att åka till jobbet tråkigt nog. Hade gärna haft honom hemma. 
La mig och vila en stund med en av katterna och har sen lagat mat och kollat lite på löpteknik för att få upp motivationen lite och funderat lite på Psykiatri uppgiften. 
 
Som ni kanske märkt också så följer jag inte riktigt de jag skrev i början med drickandet och maten. Men får bli så ett tag. Eller maten är rätt hyfsad ändå men de självklart skulle jag kunna äta bättre också. Men de är som det är nu. Imorgon är det vägning och då får jag se hur de gått denna vecka.
 
Nu ska jag snart hoppa in i duschen och sen ska jag nog bara slappa. 
 
Ha de!

Onsdag

Kategori: Allmänt

Idag var jag tillbaka i skolan igen. Inte speciellt pigg men hade kort dag fram till tolv så gick väl rätt bra. Hade först Etik och människa och kollade på film. Bröllopsfotografen kollade vi på. Har sett den tidigare och tycker mest att den är jobbig och pinsam. Gjorde ont att sitta så länge också. Går inge vidare att sitta länge jobbigt nog. V hade sen Psykiatri och de kommer bli en jobbig kurs har jag märkt men samtidigt är det nog bra bearbetning för mig. Måste försöka se de så även om det är jobbigt. 
 
När jag kom hem eller hem till killen rättare sagt så åt jag lunch och han träffa mitt hjärta en stund innan han skulle åka och jobba eftersom att han jobbar eftermiddag den här veckan. När han åkt la jag mig på soffan och kollade lite på datorn och en av katterna  kom och la sig på min mage och jag slocknade. Sov egentlligen alldeles för länge men är så fruktansvärt trött nu förtiden. Jag förstår inte. Kanske beror på järnbrist eller om de beror på att jag rör mig lite eller så. Borde kanske ta och börja med järntabletter igen. Något att fundera på i alla fall.
 
Ska nog börja med kortare promenader till veckan i alla fall och få se hur det går och eventuellt lite stabillitet för svanken. Ska fundera lite mer på det. Funderar på att boka tid hos massören igen också eftersom att de inte var någon inflammation så måste de ju går bra. 
 
Ska fortsätta kolla på Grey's and anatomy nu. 
 
Ha de bra!

Ja ni

Kategori: Allmänt

Ja, vad ska jag skriva då. Vet faktiskt inte. Vart hemma från skolan idag pga att jag vaknade med rejälhuvudvärk och smärta i större delen av kroppen. Känns inge vidare. Har legat större delen av dagen och bara vilat. Mår lite bättre men inte bra. Ska väl försöka ta mig till skolan imorgon i alla fall. 
 
Skulle ha pluggat men koncentrationen som behövs finns inte :-( Ska försöka senare igen. Ska väl göra lite mat så småning om också orkar egentligen inte men man måste ju. 
 
Helst skulle jag vilja att kärleken kom hem nu så jag fick lite sällskap. Är hos honom nu. Skönt att vara här istället för hemma. Har sällskap av katterna i alla fall :-) Fast dom är inte så sällskapliga idag dom heller. Ligger mest och sover. En av dom Cassi har tagit min datorväska och lagt sig och sovit på. Hon ser ut att ligga väldigt skönt i alla fall :-) 
 
Har faktiskt suttit och kollat lite på löpningscheman och så. Vill verkligen börja träna igen men vet inte om jag vågar ännu. Ska tillbaka till läkaren 22/10. Vet inte om jag ska vänta eller om jag ska göra ett försök att börja lite smått. Kanske med promenader i alla fall, så får jag se sen. 
 
Nä, om man skulle ta och göra lite middag då och sen lägga sig igen..
 
Ha de bra!

Dag 10 - 17 + skola

Kategori: Allmänt

En vecka sedan jag skrev. Inte vart på så bra humör den senaste veckan och får inte träna så inte haft så mycket att skriva om och heller inte haft orken till de. 
 
Skrev ju tidigare att jag har haft väldigt ont i ryggen speciellt nere i svanken. Förra Onsdagen blev jag less och ringde till vårdcentralen och fick komma in direkt. Blev undersökt och läkaren trodde de kunde vara en inflammation i muskelfästet så han skrev ut muskelavslappnande, inflammatorisk och nå långvärkande alvedon till mig som jag ska äta och sa att jag skulle boka tid igen om 3-4veckor för att kolla om de blivit nå bättre. Har deinte blivit bättre då, så ska jag få remiss, så att jag får göra en mr (magnetröngen). Så vi får väl se. Än så länge tycker jag inte att de har blivit bättre. Finns inga lägen som gör att jag kan slappna av så mycket att smärtan försvinner. Så måste byte rätt ofta för att det inte ska göra allt för ont. De som ändå går någorlunda är väl att ligga men får vrida och vända mycke få också för att hitta ett någorlunda bra läge. Idag i skolan fick jag resa mig och sen skulle jag prova sätta mig på huk för att de brukar lätta smärtan en stund. Skulle luta mig mot stolen men tappadebalansen och stolen föll och även jag, vilket gjorde att de gjorde ännu ondare. Så de går inte speciellt bra för mig just nu.
 
Ja som jag skrev nu så va jag i skolan idag vilket betyder att praktiken är slut och jag sitter i skolbänken igen. Började i Måndags. Känns rätt okej men motivationen är inte på topp men beror nog på att smärtan tar bort mycke av min koncentration eftersom att jag inte kan sitta still för länge utan måste röra på mig ibland. Så då tappas koncentrationen lätt. Men får väl se hur de går. Lite intressantare ämnen nu än förra terminen nu i alla fall tycker ja.
 
 Träningen då? Som jag skrev i början av inlägget så får jag inte träna pga inflammationen inte så länge de gör ont i alla fall. Jag håller på bli galen känns de som. Lägger just nu märke till alla som är ute och går eller joggar, kollar på inlägg och läser bloggar där andra skriver om sin träning och jag känner bara att jag också vill men får inte. :-(
Hoppas på att detta går äver snart. Men skulle även vara bra om jag får åka på mr eftersom jag ändå haft ont i så många år även om de inte har vart lika illa som de är nu.
 
Vägen till målet går inte alls bra just nu. Bara gått upp i vikt. Förstår inte riktigt varför egentligen. Lite kanske. Men måste sätta mig och se över hur jag ska göra. Kan inte köra 16h fastan heller nu för jag mår illa av tabletterna jag äter och de känns väldigt jobbigt. Hade nog vart lättare annars. Men måste ta och se till att börja äta bättre frukost i alla fall nu när jag måste äta på morgon. Jag som har så svårt att äta på morgon. Måste äta mycke också för att illamåendet ska gå över. Men ska prova köpa nå active yoghurt eller nå som är bra för magen, då kanske jag inte behöver äta så mycket. Sen är jag hungrig nästan hela tiden vet inte vad de beror på heller. Om de är tabletterna eller nå annat. Men efter lunch skulle jag kunna äta vad som helst. 
Ska ta mig en funderar i alla fall och se vad jag kan göra och finna motivationen igen för den har dalat pga smärtan.
 
Ha de bra!