Nytt år och de händer en hel del saker. Idag blir jag och min pojkvän sambos och det känns så väldigt bra. Har innan jul hållit på att flytta mina saker hem till killen och sen under mellandagarna har vi målat ett rum som vi ska göra till arbetsrum så att båda får plats. Byggt ihop en byrå som ska in där och nu är de bara att vänta på en stor bokhylla med skrivbord som vi ska ha där inne sen kan vi börja få iordning på alla mina saker som just nu mest ligger in tryckt i ett rum och väntar på att packas upp. De enda vi gått igenom är kökssakerna jag hade. Vi bytte ut en del saker av älsklingens och använder nu mitt istället. Ska även köpa lite mer. Jag har gått igenom lite kläder och tyvärr är de inte mycket jag kan ha nu, så de jag inte kan ha får ligga kvar i säckar och packas upp till sommaren istället. Då kan jag förhoppningsvis ha de mesta i alla fall.
Förutom att jag och min underbara pojkvän blir sambos så kommer de hända lite mer saker. Från och med idag så kommer vi nest intill sluta med godis och snacks. Nötter och salta pinnar är okej. Jag har suttit och letat efter lågkalori rätter och hittat massor och gjort matschema för Januari till att börja med men sen ska ju även mellanmål och frukost in under dagen. På helgerna kommer vi få fuska lite om vi vill med maten men vi ska hålla oss borta från godis och chips. Vi har kommit överrens om att är vi någnstans och de serveras så får vi äta men med måtta... Men här hemma blir de inget av de fram till sommaren. I Januari kommer vi hålla rätt hårt på de mesta men sen kommer vi kanske ha en unnar dag i månaden, då vi får käka pizza eller så. När de gäller alkohol och läsk så blir de på fredag och lördag kvällar men med måtta så klart. Nu under vintern är det inte så myckt fester heller, men de är ju gott att ta något till maten och kanske en till filmen på kvällen. Men de kommer minskas.. Alkohol är ju inte alls bra men vi valde lite egentligen mellan lite alkohol och snacks.
I slutet av Januari kommer de bli lite kakor och så som kommer få ätas, då jag fyller år. Man måste ju ha tårta och kakor då eller vad säger ni? ;-)
När det gäller träning så har jag lagt upp ett schema för min del som jag ska försöka att hålla nu. Hoppas verkligen att min kropp håller. Lagt upp ett månad för månad. Börjar lugnt och ökar lite varje månad. Så får hoppas på att detta går bra nu.
Killen fick n kettlebells av mig i julklapp som han ska få använda hemma eftersom han inte vill gå på gym, men de blir nog bra de också. Finns mycket man kan göra med en sån och med egen kroppsvikt ju.
Nyårslöfte vet jag inte egentligen om jag satt upp men mål har jag ju och de är ju maten och träningen till att börja med och de är ju för att jag vill gå ner i vikt. Jag vill ner i den vikt jag engång hade när jag tävlade i Judo och senast var de 2011 och sen har de bara gått utför. Vikten har stegrat. Så den vikten vill jag ner till igen. Sen har jag även som mål att springa två lopp under 2014. De kommer bli Vårruset och Tjejmilen som är målet om kroppen håller men de ska den fan göra nu.
2014 ska blir de bästa året på många. Allt känns väldigt bra just nu. Jag har världens underbaraste pojkvän som stöttar mig i allt och som vill dela de här med mig. Jag är så glad att jag har honom och självklart mina underbara vänner <3 Jag ser framemot 2014. De kommer blir så himla bra.
Har ni nyårslöften eller har ni satt upp mål som mig?
Som rubriken säger så är det dags för förändringar. Som det är just nu är jag lat och orkar inte bry mig om någonting. Jag är helt slut i kropp och själ mest på grund av smärtan i kroppen men även på grund av stressen i skolan och alla uppgifter som ska in och så. Har en uppgift som ska in så snart som möjligt och sen ska jag bara njuta av lovet. Vila och ta de lugnt mest och finna orken igen. Gör lite nödvändiga saker här "hemma" och så ska jag försöka träna.
Jag har funderat mycket speciellt den senaste veckan, då jag vart hos läkaren och så. Jag vet inte vad eller om jag kommer få någon diagnos med vad jag har. Men ag har läst lite om reumatsik sjukdom eftersom de är de läkaren funderar på just nu och då kan smärtan lindras av rörelse. Så jag kan i alla fall fortsätta träna, även om det kanske inte blir de jag vill och jag är rädd att jag inte kommer kunna ställa mig på judomattan igen. Inte på den nivå jag vill i alla fall. Men ska inte fundera för mycket på det heller men tror ändå att på grund av den smärta jag har måste jag börja tänka om och de är de lite jag gjort den senaste veckan.
Eftersom att jag inte vågar ställa mig på mattan igen så ska jag komma igång på andra sätt. Jag har även funderat på mål kring de och kommit fram till två mål förutm att jag ska nå min målvikt. Målvikten har jag börjat med i flera omgångar nu men jag kan inte ge upp hela tiden men nu ska de fasiken ske förändringar.
Så mitt första mål som de vart länge de är att gå ner till min målvikt och de är just nu 24kg. Jag har bara gått upp i vikt den senaste tiden men nu ska de vändas och gå neråt.
Andra målet/målen är att jag ska vara med på Vårruset och Tjejmilen nästa år. Vårruset är ju på våren precis som det heter och Tjejmilen är i September. Vårruset är 5km och Tjejmilen är 10km. Så Vårruset blir egentligen ett delmål till Tjejmilen kan man väl säga. Målet är inte att få bra tider utan mer att jag ska ta mig igenom loppen.
Jag ska även ta mig tillbaka till gymmet igen men målen är vikten och loppen.
Det är mindre än ett år kvar till båda loppen men jag kommer ta de lugnt ändå och öka lite i taget. Jag kommer nog börja med att klara 2km och öka därifrån. Så får jag se hur de går.
Jag äter ju tabletterna igen så när det gäller vikten så blir de att äta bra mat och 3-5gånger om dagen och träna. Skulle vilja köra 16h igen men vågar inte eftersom jag mådde illa sist jag åt tabletterna utan att äta. Så det gäller att äta bra nu istället.
Beställde lite saker från Gymgrossisten, Celcius, bars och protein godis. Barsen kan man ju använda till mellanmål och dom är riktigt goda och godiset i nödfall kanske men även på helgerna.
Jag köpte tidigare viktminskningspaket med CLA och nå mer jag inte minns just nu men de ska ju hjälpa till att åka förbränningen i alla fall. Eftersom att jag även äter andra tabletter så har jag köpt en doset för de är så mycket lättare att ha med sig än flera burkar med tabletter. Även om jag fått höra "Gamlingarna och du" så är de väldigt lämpligt och jag tänker fortsätta med det.
En anledning till varför jag verkligen vill ta tag i vikten nu är att jag har börjat få bristningar, något jag aldrig haft tidigare. Men nu har jag fått dom och för att dom inte ska bli värre eller fler så måste jag verkligen ta tag i det nu.
Dom syns inte så mycke på bilden kanske men tillräckligt. Jag HATAR dom!
Verkligen dags att ta tag i de här nu.
Nu ska jag åka ner på ICA och sen ska jag göra lunch och ta tag i lite saker.
