Nu har jag bestämt mig att de blir tabata fram till efter påsklovet och efter de ska jag börja gymma igen, men fram tills dess blir de tabata. Jag ska försöka köra de 3gånger i veckan till en början i alla fall och sammanlagt 20min. 4min tabata 1min vila x4 = 20min. Jag hoppas jag klarar de. Som de känns nu vill jag men samtidigt är jag rädd att jag ska ha så ont i ryggen att jag inte klarar de. Men ska göra ett försök i alla fall.
Morgoncardio kommer jag börja med imorgon och den kommer jag köra på gymmet tills praktiken sen kommer jag försöka köra så mycket cardio som jag har möjlighet till beroende på när jag börjar på morgonen. Är så morgon trött så vet inte om jag skulle palla att kliva upp halv fem, fem tiden ochh köra cardio men vi får se.
Dagen har spenderat med ond rygg, träningsplanering och plugg. Även med en katt som löper och knappt är tyst och väldigt gosig just nu. Lite jobbigt men hon ska ha väldigt mycket uppmärksamhet emellanåt och man blir rätt störd när man försöker koncentrera sig på något. Plugganet går inte så bra men de går frammåt en vecka till så kanske jag är ikapp..
Nu ska jag ta och plocka undan och sen mysa ner mig i soffan med sambon och mysa :-)
Mycket funeringar kring träning och så nu. Vill träna men vet inte hur jag ryggen kommer palla de och och rädslan att jag ska få ont gör att motivationen till träningen triter lite. Men jag tänkte göra ett försöka igen att träna nu igen efter några veckor med väldigt lite tränande.
Men jag har lite beslutångest hur jag ska göra om jag ska försöka gymma eller om jag ska köra tabata istället. För jag går bara i skolan 2veckor till innan vi ska gå ut på praktik och då kommer jag vara i grannstaden och då kommer jag inte vara i närheten av mitt gym och hemifrån är de redan 3mil dit jag gymmar. Så de kommer bli för långt att åka för att gymma bara. Jag har inte råd med de heller för de är 3mil åt andra hållet typ jag ska dit jag praktiserar. Under den tiden jag har praktik tänkte jag köra zumba och tabata och då funderar jag på om de är någon ide att börja gyma i två veckor och sen köra tabata eller om jag ska köra tabata i sex veckor eller nej sju veckor blir de för vi har lov direkt efter praktiken.
Funderat på de några dagar nu men kan inte riktigt bestämma mig. Kommer i alla fall köra morgoncardio på gymmet under dessa två veckor innan men får se hur jag gör med gym eller tabata hemma. Har en dag till på mig att fundera, för jag tänkte köra igång på måndag..
Nu var de några dagar sedan jag skrev här igen. Men de har inte hänt så mycket och motivaationen för skrivandet har inte varit på topp heller. Men förra veckan bestod mest av att plugga. Så de va ju inte så roligt.
Helgen bestod av att ta de lugnt och umgås med sambon och att månads handla, så nu behöver vi bara handla basvarorna kan man väl säga och de känns ju väldigt skönt. PLanering för hela månaden är gjord också, så nu slipper jag tänka på de. BAra att kolla i pärmen och sen göra och komma ihåg att ta fram frysvaror kvällen innan eller på morgonen. som jag brukar vara rätt dålig på. Men jag lär mig väl.
Resten av helgen var lugn.
Nu är de ny vecka och jag har lov. För mig kommer lovet bestå av en hel del pluggande och sen försöka få även lite vila. Ska även försöka komma igång med träningen. Men de började tyvärr inte så bra idag i alla fall. Haft ont i magen större deleb av dagen och ryggen och huvudet är ju inte bra heller.
Sitter och kollar på Tjockare än vatten nu och sen ska jag sova.
Varför ska helgerna gå så jäkla fort för? Jag önksar att helgerna va längre och vardagarna kortare, men nu är de ju inte så. Så de är bara att bita i de sura äpplet och ta sig genom dagarna. Vi går bara den här veckan i skolan sen har vi en veckas sportlov. De ska bli riktigt skönt kan jag lova. Ska försöka komma ikapp de som jag ligger efter i skolan först bara, så jag kan njuta av lovet och slippa tänka så mycket på skolan en vecka.
Men första jag ta mig igenom denna veckan innan de är lov. Snart är måndagen över i alla fall och de känns skönt. Men sen är de tre dagar kvar i skolan eftersom att jag är ledig eller har hemstudier på fredagarna :-)
Imorgon kommer de en och ska berätta om något i klassen minns inte just nu va de va men de blir nog intressant. På Onsdag ska vi kolla på film och på Torsdag ska vi till hudik på studiebesök och de ska bli väldigt intressant tycker jag.
Träningen blir väl lite sisådär den här veckan men tänker låta den vara så. Nästa vecka tänkte jag försöka köra hemma med kettlebelsen och sen blir de gym igen efter lovet. Har ett problem bara. Jag har ska ha praktik i en annan kommun och där har jag inget gymkort och de blir en omväg att åka in till stan bara för att gymma. De har jag inte råd med. Har ännu inte bestämt mig om jag ska köra hemma träning under dom fyra veckorna eller om jag ska ta och kolla om de finns nå billigt gym i närheten av där jag ska ha praktik. Ska fundera lite på de ett tag. Ska försöka göra träningsplanering i helgen också eftersom de är ny månad sen. Matplanering ska även göras för mars. Så har lite att göra denna vecka. Hoppas på att illamåendet börjar gå över bara.
Nä, ska ta och göra mig klar för sängen nu så jag orkar med morgondagen.
Började dagen med att köra ett cardio pass på crosstrainern. Va vädligt segt att ta sig iväg men när jag väl kom dit och hade stått där ett tag kändes de rätt så bra. Tog 20minuter innan smärtan i ryggen släppte helt, så körde 10minuter utan smärta och de va väldigt skönt kan jag säga. Hade hoppas på att slippa smärtan ett tag i alla fall men den kom tillbaka lika fort igen. Tog mig igenom dagen ändå i alla fall.
Frukost efter passet
Efter träningen så åkte jag till skolan och vi hade bara en lektion idag som vanligt ;-) Ett tag till i alla fall och tur är nog de, för jag hade inte klarat en heldag med min rygg. :-(
Vi började med att kolla på film om olika ångest och sen fick vi jobba lite med de.
När jag slutat åkte jag direkt hem och hann träffa sambon lite innan han skulle åka och jobba. Så hann kramas lite :-)
Har inte gjort så mycket resten av dagen. Blev inte riktigt som planerat. Men lite mat och så har jag fått i mig och de har blivit lite sömn och lite titt på OS så klart.
Dagens mat, lasagne till lunch och italiensk korvgryta till middag. Gott :-)
Nu är sambon hemma och jag ska plåga han lite med att kolla på gardiner, hihi
Idag har de varit en lugn dag. Jag har mest bara legat i soffan har planerat lite inför veckan och ska fortsätta planera lite till och så ska de även göras iordning inför morgondagen, då jag är tillbaka i skolan igen efter förkylningen och jag hoppas att min rygg pallar de.
Är bara lite snorig och hostig nu så tänkte träna lite lugnt imorgon också. Ska bli skönt och roligt även om jag kanske inte tycker de när klockan ringer 05.56 imorgon bitti, men de är bara att pallra sig upp. Jag vet ju att de är värt de bara man tar sig iväg.
Har kollat lite på os idag när jag legat på soffan också. Hellner tog ju OS silver! :-) Så två silver til Sverige än då länge. Hoppas på några medaljer till, till Sverige.
Till middag blev de rester från igår så de blev inbakadfläskfile med sallad. Väldigt gott. :-)
Tycker att dagen har gått rätt så långsam idag men skönt också. Vill att klockan ska bli 22 för då ska vi mysa ner oss i soffan både min sambo och jag och de blir säkert minst en katt i soffan också då som vill vara med och mysa. Men än så är de någon timme kvar men ska hinna planera och göra iordning inför imorgon innan också.
Ska väl kanske ta tag i de så de blir gjort så kanske tiden går lite fortare också.
Lördag idag och förutom att hjärtat är hemma så känns inte som så mycket skillnad jämfört med tidigare dagar den här veckan eftersom att jag varit hemma i förkylning och rygg ont. Men får njuta av att vara hemma några idag ch imorgon i alla fall innan de är dags att gå till skolan igen på måndag om jag är hel då. Som de är nu så är ryggen inte alls bra.
Idag ska vi i alla fall iväg och stor handla. Vi ska handla för resten av månaden. De skulle egentligen ha gjorts förra helgen men då hade vi ju fullt upp så de blev handling för en vecka då bara och så blir resten idag. Satt igår och planerade för resten av månaden. Inte roligaste fredagskvällen men de är ju något som måste göras också. Rätt skönt ändå att haplanerat för en hel månad, så man slipper fundera varje vecka eller varje dag vad man ska äta. Nu behöver jag bara öppna permen och kolla vad vi ska äta och laga till de.
Blev lite vin och en grogg, när jag satt och planerade också. Fredag så får man ju lyxa till de lite. Vi lyxade till de med lite tacos också. Gott va de :-)
Fick inte så mycket hjälp av min sambo med planeringen men han gav i alla fall trevligt sällskap. :-)
Ska kolla igenom matlistan engång till och kolla så jag inte glömt bort att skriva upp nå och sen göra mig klar, så vi kan åka. Ikväll ska vi bjuda svärpäronen på middag också. Ska bli trevligt :-)
